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  • 알레르기에 좋은 음식?

    알레르기에 좋은 음식은 어떤 것이 있을까요?

    생활한방연구소 2024-02-28 14:39:15
  • 꽃가루 알레르기에는 감귤과 도라지의 힘을 이용하세요

    한방에서는 약용 귤의 껍질을 '진피' 라고 부르며 기를 소통시키는 효능으로 사용합니다.

    생활한방연구소 2024-02-27 17:39:52
  • 대보름날 음식

    정월대보름은 특이하게 음식과 관련된 풍속이 많은 명절인데요, 정월대보름에 먹는 음식을 알아봅시다.

    생활한방연구소 2024-02-26 11:54:07
  • 극심한 두통을 잠재우는 혈 자리 '합곡'

    두통을 진정시킬 때 합곡이라고 하는 혈 자리를 지압하면 도움이 될 수 있습니다.

    생활한방연구소 2024-02-22 09:23:37
  • 불안할 때도 빈뇨가 생기는 것을 알고 계신가요?

    빈뇨의 원인은 '오행설'을 토대로 생각하면 쉽게 알 수 있답니다. 

    생활한방연구소 2024-02-14 14:49:09
  • 결명자의 효능-간과 뇌를 동시에 보호한다

    술은 인류의 문명과 함께한 아주 오래된 기호식품이며 음료입니다. 마시면 기분을 좋게 하고 인간관계를 위한 대화의 매개체 역할을 해주기도 하는 기능을 가지고 있습니다.그러나, 과도한 음주는 우리몸을 상하게 하는데요. 술로 손상되기 쉬운 우리몸의 기관은 여러가지가 있지만 대표적인 장기는 간과 위장 그리고 뇌 입니다.술로 인한 숙취해소를 막거나 예방하기 위한 여러가지 비법들과 약들이 유행처럼 알려지는데 오늘은 간과 뇌를 보호하여 숙취해소 뿐만 아니라 건강에도 좋은 결명자를 설명해 드릴까 합니다.결명자는 많은 분들이 차로 즐기고 계시는 약초중 하나이며 눈을 맑게 하는 효능으로 알고 계시는 분들이 많습니다.결명자의 최근 연구를 살펴보면 크게 3가지의 효능으로 정리되는데요. 첫번째는 간세포 보호효과 두번째는 뇌세포 보호효과 및 치매예방 세번째는 알코올성 치매와 블랙아웃 예방입니다.결명자는 최근 논문 자료를 통해 간세포 보호효과가 뛰어난 것으로 효능이 확인되었습니다. 실제로 동의보감에서 설명하는 "청간명목" 간을 시원하게하여 눈을 밝게 한다" 하는 표현이 과학적으로 검증된 것인데요.실제로 간기능을 개선시키는 효과로 인해 피로가 개선되므로 눈이 밝아지는 효과를 나타내는것을 인식하게 된것 같습니다.그런데, 여기서 재미있는 부분이 있습니다. 명목이라는 부분은 눈이 밝아지는다는 임상적 경험을 바탕으로 사용하게 된것일텐데이게 눈을 좋아지게 하는것일까요?사실은 두번째 효능인 뇌세포 보호효과와 기억력개선으로 인한 각성효과 때문에 정신이 맑아지는 현상을 이렇게 표현한것 이라고 저는 생각합니다. 실제로 자사의 결명자 숙취해소제를 드신분들의 후기에는 이러한각성효과로 인해 술이 취하지 않은 경험을 올려주신 다수의 체험기가 올라와 있습니다.실제로 세번째 연구 결과인  결명자의 블랙아웃 연구는 블랙아웃 연구의 권위자인 김동현 박사가 연구한 내용이며, 결명자가 술로인해 발생하는 필름끊기는 현상, 일명 블랙아웃을 막아준다는 연구를 실행하여 논문을 발표하게 됩니다.종합해보면 결명자는 술로인해 발생하는 간손상의 문제를  간세포 보호효과를 통해 막아주고 술로인해 손상되는 뇌세포를 보호하여 장기적으로 유발되기 쉬운 알콜성 치매와 기억손실 블랙아웃 현상을 막아주게 됩니다실제로 결명자 숙취해소제를 드신분들은 정말 신기하게 술이 취하지 않는다거나 다음날 두통이 발생하지 않고 숙취가 없다는 많은 후기를 남겨주시고 계십니다. 덕분에 오랜기간 입소문만으로 인기있는 숙취해소제가 된것 같습니다.치매를 예방하고 싶으신분이나 수험생분들이라면 결명자차를 즐겨마시는 것을 권장드립니다. 물로느 차에 함유된 결명자의 용량이 작아 많은 량을 섭취하여야 하지만 결명자의 성분들이 뇌세포를 보호해주는 역할을 해준다면 치매를 예방하고 기억력을 지켜주는데 큰 도움이 되지 않을까요? .video { width: 100%; max-width: 900px; margin: 30px auto; background-color: #f0f0f0; box-sizing: border-box; } .video-container { position: relative; width: 100%; height: auto; padding-top: 56.25%; } iframe { z-index: 1; top: 0; left: 0; position: absolute; width: 100%; height: 100%; } p { text-align: justify !important; }

    생활한방연구소 2023-02-27 14:08:41
  • 약쑥의 효능 II - 생리통

    많은 여성분들이 한달에 한번씩 생리통으로 극심한 고통에 시달립니다. 쥐어짜는 듯한 아랫배의  통증과 허리와 골반의 묵직한 통증으로 하루가 예민할수 밖에 없습니다.극심한 생리통 때문에 어쩔수 없이 피임약을 복용하는 분들도 계신다고 하니, 생리통은 여성의 삶의 질을 망가트리는 심각한 질환입니다.그럼 이러한 생리통은 왜 생기는걸까요? 생리통이 심할경우 의심해 볼수 있는 증상들은 대표적으로 자궁내막증 자궁근종 자궁선근종 등이 있습니다.여러가지 검사를 통해 생리통의 원인이 될수있는 질환을 검사해 보아도 원인을 알수없는 경우가 대다수이며 이런경우 진통제에 의지하여 일상을 지속하게 됩니다.한방에서는 생리통의 원인을 혈액순환이 되지 않거나 어혈이 있어서 생기는것으로 정의합니다. 혈액순환이 오랫동안 되지 않는 상태가 지속되면 어혈이 생기고 또한 혈액이 부족한 경우 어혈이 생기기도 합니다.하지만 생리통과 가장 연관이 있는 요소는 바로 체온입니다. 많은 여성분들의 생리통은 여름보다 날씨가 추운 겨울에 더 심해지는 경향을 보이고 있으며, 실제 핫팩이나 온찜질을 실시하는 경우 통증의 양상이 줄어드는 것을 쉽게 경험하시게 됩니다.실제 따뜻한 성질의 약쑥을 복용한 분들에게서 생리통이 없어진다는 후기를 볼수 있는 이유는 바로 이러한 온기 때문입니다.뿐만아니라 약쑥의 성분중 유파틸린 성분은 자궁세포의 섬유화를 막아주며, 에스트로겐과 비슷한 역할을 하는 SERM(선택적 에스트로겐 수용체 조절제) 로서의 역할을 하는것으로 밝혀져 자궁내막증으로 인한 극심한 생리통으로 고생하시는 분들에게 약쑥을 권하곤 합니다.실제로 약쑥 주정 추추출물은 자궁내막증세포 생존을 억제하는 효능이 연구를 통해 밝혀져 의약품으로서의 개발 가능성에 대해 주목받고 있습니다.실제로 약쑥 주정 추추출물은 자궁내막증세포 생존을 억제하는 효능이 연구를 통해 밝혀져 의약품으로서의 개발 가능성에 대해 주목받고 있습니다딸이 생리통으로 고생하는것이 안쓰러운 부모님들이 약쑥을 많이 구매해 가시곤 하시는데 꾸준히 챙겨먹으면 확실히 효과가 좋아진통제를 먹이기 어려운 아이들에게 좋은 반응을 얻고 있습니다.약쑥의 효과를 제대로 경험하기 위해서는 좋은 품질의 강화도 사자발쑥을 사용해야 하며 쑥을 물로 추출하는것 보다는 술로 추출하여 유효성분을 극대화 하여야 합니다.일반쑥즙의 경우 그 맛이 너무나도 써서 차로 즐기기에는 무리가 있지만 약쑥을 주정추출하면 일상에서 차로 즐길수 있어 생리통의 원인인 차가운 냉증을 막아주고 아랫배를 따뜻하게 하여 혈액순환을 원활하게 도와줍니다. 평소 몸이 찬편이거나 아랫배가 차가운데 생리통으로 고생하시는 분들에게 약쑥을 권하는 이유입니다. 생리통의 원인인 냉증을 관리해야 여성건강의 기본을 지킬수 있으며 극심한 생리통에서 해방될수 있을것입니다.많은 분들이 생리통과 함께 수족냉증과 하복냉증 그리고 냉대하도 사라지는 경혐을 하신다고 하니 여성건강의 기본은 따뜻함이라는 말이 정말 중요한 것을 새삼 느끼게 됩니다.많은 여성분들의 삶의 질을 떨어트리는 생리통 원인을 따듯한 약쑥차 한잔으로 관리하여, 건강한 일상을 즐겨보시는건 어떨까요? .video { width: 100%; max-width: 900px; margin: 30px auto; background-color: #f0f0f0; box-sizing: border-box; } .video-container { position: relative; width: 100%; height: auto; padding-top: 56.25%; } iframe { z-index: 1; top: 0; left: 0; position: absolute; width: 100%; height: 100%; } p { text-align: justify !important; }

    생활한방연구소 2023-02-15 13:41:04
  • 기관지 건강과 배도라지

    온 국민이 마스크를 착용하고 다닌 지가 2년이 넘었습니다. 질병의 확산으로 많은 분들이 건강 관리에 관심을 가지고 계신데, 그중에서도 후유증으로 마른 기침, 잔 기침이 낮지 않는다고 하시는 분들을 주위에서 많이 볼 수 있습니다.감기 후에 후유증으로 기침을 관리하지 못하면 일상생활도 불편할 뿐만 아니라, 폐 건강에도 좋지 않은 영향을 미칩니다. 면역력이 약한 어르신들이나 어린아이들의 경우 증상이 오래되면 기관지염이나 천식으로 병을 키울 수도 있으니 관리가 정말 중요합니다.기관지 건강 관리에 예전부터 사용해 오던 좋은 식품이 뭐가 있을까요? 그 해답은 바로 '배도라지' 입니다. 그럼, 도라지가 감기에 좋은 이유는 무엇일까요? 그건 바로 면역에 도움을 주는 사포닌 성분이 풍부하기 때문입니다.도라지의 사포닌 성분 중에서도 플라티코딘 D 이라는 성분이 많이 연구가 진행되고 효능이 검증되고 있습니다. 실제 농촌진흥청의 연구 논문에 따르면 도라지의 플라티코딘D 를 강화한 추출물을 섭취한 그룹에서 면역 조절 효과가 우수해졌다는 논문이 2020년 10월에 발표되었어요.(출처 : Platycodin D 함량이 증가된 도라지 추출물의 면역력 증진 효과) 예전부터 인후통을 치료하는 원료로 사용되어 온 도라지의 효능이 과학적으로 검증되고 있는 것이죠. 실제로, 용각산이라는 의약품의 원료가 바로 도라지입니다.그런데 이런 좋은 성분인 플라티코딘 D는 3년 이상 오래 기른 약 도라지에 많이 들어있습니다. 그리고 약 도라지를 그냥 드시는 것 보다 60도의 물에 2시간 담구었다가 끓여 드셔야 플라티코딘 D의 함량이 증가합니다. 그게 바로 도라지의 침지 특허 기술입니다.(출처 : 플라티코딘 D 함량이 증가된 도라지의 제조방법)뿐만아니라 도라지의 플라티코딘D 성분은 실제 기관지 질환 치료에 효과가 실험을 통해 검증되었으니 그 중요함을 여러번 설명할 필요가 없을것 같습니다.(출처 : Effect of Platycodin D on Airway MUC5AC Mucin Production and Gene Expression Induced by Growth Factor and Proinflammatory Factor)환절기 면역과 목 건강이 염려되신다면 도라지의 플라티코딘 D 성분을 꼭 기억하시면 좋을 것 같습니다."그러나, 도라지만을 섭취하는 데에는 여러 가지 어려움이 있었습니다. 특히 꾸준히 섭취해야 하는 기관지 건강관리의 특성상 어린아이들이 섭취하기에는 문제가 많았죠. 우리 선조들은 이러한 문제를 해결하기 위해 도라지를 배와 함께 푸욱 고아 '배숙'을 만들어 아이들에게 먹이고 건강을 관리해 왔던 것입니다.예전부터 건강을 위해 섭취해 오던 배도라지를 더욱더 먹기 편하게 만들고 효능 성분을 강화한 배도라지가 있다면 아이들이나 성인의 환절기 건강관리에 큰 도움이 되지 않을까요?대기 오염이 심하고 미세먼지가 심한 요즘 플리티코딘 D가 강화된 침지도라지 에 대한 내용 잊지 마시고 건강관리하는데 도움 받으시기 바라며 건강한 배도라지 제품으로 온 가족 건강관리에 도움되시기 바랍니다. .video { width: 100%; max-width: 900px; margin: 30px auto; background-color: #f0f0f0; box-sizing: border-box; } .video-container { position: relative; width: 100%; height: auto; padding-top: 56.25%; } iframe { z-index: 1; top: 0; left: 0; position: absolute; width: 100%; height: 100%; } p {text-align: justify !important;}

    생활한방연구소 2022-08-29 11:12:38
  • 약쑥의 효능 I

    많은 분들이 궁금해하시는 약쑥의 효능에 대해 알려드립니다. 현대 사회에 접어들면서 많은 여성분들이 원인을 알 수 없는 불임으로 고민하고 계십니다.여성 불임의 원인은 여러 가지가 있지만 건강한 임신을 위해서는 자궁의 건강관리가 가장 중요한 요소입니다.                                    자궁건강 요소 중에서도 불임에 가장 큰 영향을 주는것은 착상환경과 임신유지능력입니다.올바른 착상을 위해 가장 중요한 것은 자궁 내 착상환경이며임신유지 능력에 향상을 위해 중요한 것은 따뜻하고 건강한 자궁 환경 입니다.여성 자궁의 착상환경을 개선하고 따뜻하고 건강한 자궁 건강을 유지하는데 도움을 주는 천연소재가 바로 여러분들이 잘 알고 계시는 약쑥입니다.  약쑥의 효능을 연구한 차병원 불임센터의 논문에 따르면 약쑥의 주요성분 중 하나인 유파틸린(eupatilin)이 자궁 섬유화를 유발하는 TGF-b(베타)의 섬유화 활성을 막아주어 자궁 내 착상환경을 건강하게 유지하는데 도움을 준다는 논문이 발표되었습니다.(출처 : eupatilin treatment inhibit transforming growth factor beta- induced endometrial fibrosis in vitro)  약쑥의 성분이 자궁내 섬유화를 막아주어 자궁 내 착상환경을 개선해준다는 과학적인 연구 결과입니다.                             뿐만 아니라 임신에 영향을 주는 대표질환 중 하나인 자궁내막증 (endometriosis) 에도 효과가 있는 것으로 연구를 통해 확인되었습니다. 유파틸린과 자세오시딘이 풍부한 약쑥의 추출물이 자궁내막증세포의 apoptosis (세포사멸)을 유도한다는 내용의 논문이 경희대학교의 연구를 통해 발표되었으며 실제로 약쑥이 자궁건강을 지키는 좋은 천연 소재임을 검증한 것입니다.(출처 : Artemisia leaf induces apoptosis in human endometriotic cells through regulation of the p38 and NK b pathway, journal of ethnopharmacology)자궁내막증을 유발하는 세포를 사멸한다면 자궁을 건강하게 하는데 더욱 도움을 줄것으로 기대되며 자궁내막증으로 고생하시는 분들이라면 더욱 좋은 효과가 있을 것으로 기대됩니다.                              두 연구에서 볼 수 있듯이 약쑥의 주요 피토케미칼은 바로 유파틸린입니다. 그러나, 약쑥의 주요성분 중 유파틸린은 일반적인 물 추출물에서는 잘 추출이 되지 않습니다, 실제로, 약쑥을 술로 끓인 "약쑥 주정 추출물"에 유파틸린과 폴리페놀 성분들이 함유되어 있는 것을 추출 연구 결과를 통해 확인할 수 있습니다.(출처 : polyphenol and flavonoics content and antioxdidant activity of different solvent extracts from artemisia argyi, asian journal of immunology)                             과거부터 약쑥은 전 세계적으로 여성 질환을 위해 사용됐는데 특히 월경전증후군이나 생리통과 같은 문제를 해결하는데 주로 사용되고 있으며 유산방지에도 쓰이고 있다고 기록되어 있습니다. ( 출처 : Chinese Medicine, 2012, 3, 116-123 )                   뿐만 아니라 한국의 동의보감에서도 약쑥은 불임을 치료하고 여성을 따듯하게 한다고 설명하고 있으며 특히 강화도의 사자약발쑥이 그 효능이 뛰어나다고 기록되어 있으며 실제 그 주요성분들의 함량이 풍부하다는 사실이 연구를 통해 확인되었습니다. (출처 : 韓國際農誌(Korean J. Intl. Agri.), 20(4): 308~314(2008))                     불임으로 고생하시는 분들이라면 위 연구들을 바탕으로 사자발약쑥을 주정 추출한 약쑥주정추출물을 활용해 보시기를 권장드립니다.           건강한 임신을 위한 방법은 여러 가지가 있지만 천연원료들 속의 주요성분인 피토케미칼 Phytochemical 을 통해 꾸준히 건강을 관리하신다면 불임을 극복하고 건강한 임신을 맞이하는데 큰 도움이 될 것 입니다. 그것이 진정한 자연으로 지키는 건강이 아닐까요?  .video { width: 100%; max-width: 900px; margin: 30px auto; background-color: #f0f0f0; box-sizing: border-box; } .video-container { position: relative; width: 100%; height: auto; padding-top: 56.25%; } iframe { z-index: 1; top: 0; left: 0; position: absolute; width: 100%; height: 100%; }

    생활한방연구소 2022-03-23 15:05:36
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